我要投稿 新闻热线:021-60850333
11月7日10时45分，上海发布寒潮蓝色预警信号。这是寒潮预警信号自2004年诞生以来，在上海最早被拉响的一次。11月8日早晨冷锋过境后，市区最低气温只有5摄氏度，郊区最低仅2至3摄氏度，最高气温也只有10摄氏度。
在被“速冻”的上海，如何保证安全健康入冬？记者采访多家医疗机构的急诊专家带来健康小贴士。
高血压患者
避免血压波动注意保暖
在上海交通大学医学院附属瑞金医院，急诊患者就诊数量基本仍与往日持平，但高血压患者有少许增加。急诊科主任毛恩强解释，患者数量激增通常约在寒潮来临后的3至5天后出现，主要常见病种是心脑血管疾病，次之是呼吸系统疾病。
毛恩强说，寒潮来临，高血压患者首先应该适当减少户外活动，每日多测量几次血压，并及时调整药物。“气温骤降，血压波动，因此中老年人群出门最好全副武装，除了口罩之外，手套、帽子、围巾都要穿戴好，避免因血压异常波动带来脑梗发作的风险。”
体弱人群
保持机体的内环境稳定
上海市第一人民医院急诊危重病科副主任医师陆健介绍，气温急速下降后，体内代谢水平升高，血糖血脂也可能进一步升高，甚至严重者会引起体内“多米诺骨牌效应”，免疫力下降后，导致基础疾病进一步加重。
自我调节能力下降的“体弱人群”，第一应注意日常保暖，第二出行必须佩戴口罩，第三应做到健康饮食，推荐低脂、低盐、低油饮食。
哮喘患儿
避免刺激食物和剧烈运动
在上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心，截至中午12时，儿内科门诊挂号数已超过500人次，就诊量较平日小幅上升。门急诊科副主任邬宇芬介绍，患儿大多会在气温骤降后两三日表现出咳嗽、流涕等表现，同时，每一次大幅降温，都会使得哮喘患儿就诊量明显增高。
邬宇芬提醒，孩子如果有哮喘史，家长一定要关注孩子的饮食，辛辣刺激类食物应该避免，同时，做好保暖、避免感冒也是预防哮喘的重要手段。“另外，冬季不宜让孩子做过于剧烈的运动，也不可让孩子的情绪起伏过大，否则都可能导致哮喘反复。”
