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眼睛疲劳如何快速缓解？揉揉手腕就可以

2023年12月08日 16:10 来源:养生中国

　　问：眼睛疲劳如何快速缓解？

　　可以试试按揉养老穴。

　　此穴位有清头明目、充养阳气、舒筋活络的作用。经常按揉此穴，有助于缓解视力减退、老花眼、眼球充血等情况。

　　位置：以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

　　方法：每天早晚各指压10～20次即可，这样反复指压3个月，眼部症状也会慢慢得到缓解。

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