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洗手时不满足这三个条件,病菌根本冲不掉!一定要注意
2023年12月13日 13:46 来源:养生中国

  问:如何洗手才能洗掉病菌?

  1.时间超过20秒

  美国疾病控制与预防中心的健康指南建议,洗手时至少搓洗20秒,这样才更有助于清除手部的细菌。

  2.有一定的力度和速度

  有研究发现,在洗手过程中,水流的能量越高,手的移动速度越快,越容易把手部的污物冲掉;若双手搓洗的力度太轻、速度太慢,即便水流够大,也难把污物冲掉。

  3.洗手后马上擦干

  用清水彻底冲洗双手,确保没有残留的肥皂或洗手液,并且擦干双手。

  洗手后不擦干,潮湿环境有利于细菌生存,残留细菌容易在手上再次繁衍。最好选择纸巾或干净的毛巾来擦拭,而非使用公共场所的烘干机。

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