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雨水节气不能错过的食材，一定要了解~调肝理脾最养人

2024年02月19日 17:07 来源:养生中国

　　随着雨水节气的到来，春雨绵绵的序幕也即将拉开。

　　雨水过多，湿气过盛，不仅浑身会有沉重感，还会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。

　　《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，多食健脾祛湿、调肝理脾的食物。

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