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进入秋季以后
人体受燥邪影响
容易出现
咽干、鼻子干、皮肤干
咳嗽等不适症状
此时可以吃一些梨
帮助缓解不适
俗话说“一梨润三秋”
梨清甜多汁
适合秋季补充水分和营养元素
值得注意的是:
梨皮在止咳方面效果甚至要优于梨肉。因为梨皮的滋阴润燥功效更好,要远远强于梨肉,名方桑杏汤便是以梨皮入药来治疗燥咳。
咳嗽、痰多的人可以单用梨皮煮水喝;要是嫌麻烦,也可以直接把梨连皮带肉一起吃下去,千万不要把这个止咳的宝贝浪费了~
另外,生吃、熟吃,梨的功效各不同:
生吃梨:清六腑之热
生吃梨,有助于清热,更适合有咽喉肿痛、手脚发热、舌苔发红等症状的人群食用。
熟吃梨:滋五脏之阴
熟吃梨,可以降低梨的寒性,滋阴润燥功效更佳,而且肠胃虚寒的人吃了不容易引起肠胃不适。